Het Westmünsterland staat bekend om zijn lekkere en stevige kost. Gerechten als "Zwiebelfleisch" (vlees met uien), de beroemde "Westfälische Grünkohleintopf" (groene kool) en "Struwen" (soort poffertjes) zijn een absolute aanrader bij een bezoek in deze regio.
Het gastronomische aanbod in Heek en zijn gemeentedelen Nienborg en Ahle met de "typisch münsterländischen" specialiteiten geldt als uitgebreid en lekker.
Of dichtbij de natuur in gemeentedeel Nienborg of centraal in de Biergarten van het plaatselijk hotel: in Heek kunt u bij een fraai ambiënte in restaurants en cafés goed eten en drinken. Bovendien biedt de plaatselijke slagerij u allerlei cadeaumanden aan. möglich. Westfaalse beenhamspecialiteiten zullen u zeker overtuigen, neem met de "Westfälischen Knochenschinken" een stuk Westmünsterland mee naar huis.
Heek:
Nienborg: